家にあるキッチンペーパーはガーゼの代わりになるか？応急処置・料理・赤ちゃんのケア別に徹底解説

「ガーゼがない…！」そんなとき、あなたの家にあるキッチンペーパーが救世主になるかもしれません。

本記事では、「ガーゼの代用品としてキッチンペーパーが本当に使えるのか？」という疑問に、応急処置・料理・マスク・赤ちゃんのお世話など、シーン別にわかりやすくお答えします。

さらに、それぞれの用途に応じたおすすめのキッチンペーパーの種類や、衛生面での注意点も詳しく解説。

いざというときの備えとして知っておきたい、生活に役立つ知識が詰まった一記事です。

ガーゼの代わりにキッチンペーパーは使える？基本の考え方

いざというときにガーゼが手元になくて困ったこと、ありませんか？

そんなときに代用品としてよく挙がるのが「キッチンペーパー」です。

でも、本当にキッチンペーパーはガーゼの代わりになるのでしょうか？

まずは、ガーゼの役割と代用品としてのキッチンペーパーの適性を整理してみましょう。

そもそもガーゼの役割とは何か？

ガーゼとは、医療や日常生活のさまざまな場面で使われる、目の粗い綿素材の布です。

主な用途としては、以下のような役割があります。

役割	具体例
止血・保護	傷口にあてて出血を止める、外部から守る
拭き取り	赤ちゃんのよだれ、ミルクの吐き戻しなど
濾過・包む	料理で出汁をこす、素材を包む

つまり、ガーゼは「吸水性・柔軟性・通気性」に優れた素材なのです。

代用品としてキッチンペーパーが注目される理由

ガーゼと似たような使い方ができる身近な素材として、キッチンペーパーがよく挙げられます。

その理由は、以下のような特徴があるからです。

• 吸水性が高く、清潔な状態で保管されている
• 家庭に常備されていて、すぐに使える
• 用途によっては、ガーゼの機能を一部代用できる

ただし、すべての用途で完全に代用できるわけではありません。

次章からは、目的別に「どんな場面で使えるのか？」を詳しく見ていきましょう。

傷の応急処置にキッチンペーパーは本当に使える？

ケガをしたとき、出血があると慌ててしまいますよね。

家にガーゼがないとき、「キッチンペーパーで代用できるのか？」と不安になることも。

この章では、止血や応急処置にキッチンペーパーが使えるのかを検証していきます。

止血・保護としてのキッチンペーパーの実用性

結論から言えば、キッチンペーパーは一時的な応急処置には使えます。

吸水性があり、ある程度の強度もあるため、出血を抑えるために当てることが可能です。

ただし、以下の点に注意しましょう。

• 清潔な状態で使用する（封を開けたてが理想）
• 強く擦らず、優しく当てるように使う
• 出血が多い・止まらない場合はすぐ病院へ

ティッシュやペーパータオルとの違い

似たようなアイテムとして、「ティッシュペーパー」や「ペーパータオル」がありますが、これらは応急処置には向きません。

アイテム	止血への適性	理由
キッチンペーパー	◯	清潔で繊維残りが少ない
ティッシュ	×	繊維が傷口に残る、弱い
ペーパータオル	△	用途が異なり、衛生面が不明

ティッシュは避けた方が無難です。

見た目が似ていても、原材料や加工方法が異なるため注意が必要です。

湿潤療法とキッチンペーパーの関係

最近では、従来の「消毒＋ガーゼ」ではなく、「湿潤療法（モイストヒーリング）」が推奨されることもあります。

湿潤療法とは、傷口を乾かさずに治す方法で、かさぶたを作らずに早く・きれいに治すことを目指します。

従来の方法	湿潤療法
ガーゼ＋消毒	ラップ＋ワセリン／ドレッシング材
傷口が乾きやすい	湿度を保ち、痛みが少ない

キッチンペーパーはこの療法では使いませんが、湿潤療法に移行するまでの「応急処置」として活躍します。

止血後は、なるべく早く医療機関に相談するか、湿潤療法の正しい方法に切り替えましょう。

まとめると、キッチンペーパーは「ないときに助かる応急グッズ」ではあるものの、恒久的なケアには不向きです。

料理でガーゼや晒の代わりにキッチンペーパーを使うコツ

料理本やレシピサイトで「ガーゼで絞る」「晒で包む」などと書かれていると、ちょっとハードルが高く感じますよね。

でも実は、こうした場面でもキッチンペーパーが代用できることがあります。

この章では、料理に使うガーゼや晒の代用品として、キッチンペーパーを上手に活用するコツを解説します。

用途別に選ぶキッチンペーパーの素材（エンボス・フェルト）

まず、キッチンペーパーには大きく分けて「エンボスタイプ」と「フェルトタイプ」の2種類があります。

タイプ	特徴	おすすめの用途
エンボスタイプ	デコボコ加工された紙製。安価で手軽。	水気の拭き取り、油こしなど
フェルトタイプ	繊維が絡み合った不織布。破れにくく丈夫。	野菜の水切り、濾過、絞る作業など

ガーゼの代用として「絞る」ような作業をするなら、破れにくいフェルトタイプが適しています。

エンボスタイプは価格が手頃ですが、濡れると破れやすいので用途を選びましょう。

破れにくくする使い方と注意点

キッチンペーパーを料理で使うときは、以下の点に注意すると失敗が減ります。

• 複数枚重ねて使う：1枚では破れやすいので、2〜3枚重ねが安心
• 水気が多すぎるものは避ける：下ゆでした野菜などは軽く絞ってから包む
• フェルトタイプを切り分けて使う：用途に合わせてサイズ調整

また、味噌やだしの濾過などで使う場合は、細かい目のキッチンペーパーを選ぶと仕上がりが良くなります。

無漂白タイプや香料付きの製品は料理に向かないこともあるので、「食品用」と明記されている製品を使うのがベストです。

料理においても、キッチンペーパーは賢く選べばガーゼや晒の代用として十分活躍してくれます。

手作りマスクのフィルターとしての活用はあり？

マスク不足が話題になった時期、「キッチンペーパーで代用できる？」と考えた方も多いかもしれません。

実際に、布マスクのフィルターとしてキッチンペーパーを使えるのか、使うならどんなタイプがいいのかを見ていきましょう。

キッチンペーパーのフィルター性能と限界

結論から言えば、飛沫防止の効果は限定的です。

食品用に作られているため衛生的ではありますが、ウイルスや微粒子をブロックする性能は保証されていません。

用途別に見ると以下の通りです。

目的	効果
飛沫防止（ウイルス）	△〜×（水分を吸って逆効果の可能性あり）
ホコリ・花粉程度	△（素材によってはある程度防げる）
咳・くしゃみの飛沫拡散防止	◯（口からの飛散を抑える効果）

飛沫を完全に防ぐ目的では使えませんが、「とりあえず何か付けたい」場面での応急的使用は可能です。

通気性と快適さを両立させる素材の選び方

「キッチンペーパーをマスクに入れてみたけど、息苦しい…」そんな経験はありませんか？

その原因は、素材のタイプにあります。

素材	通気性	特徴
エンボスタイプ	やや低い	紙製で水を吸うと密度が上がり呼吸しづらい
フェルトタイプ	高め	繊維の隙間が広く、通気性が良い

通気性を求めるなら、フェルトタイプのキッチンペーパーがおすすめです。

また、マスク内に挟む際は小さめに折る、密閉しすぎないなどの工夫も快適性アップにつながります。

ただし、医療用マスクと同等の効果は得られないため、使い方はあくまで限定的にしましょう。

赤ちゃんのお世話にキッチンペーパーは使っていい？

出産準備品として「ガーゼ」がリストに入っているのを見て、戸惑った方もいるかもしれません。

「本当にそんなに使うの？」と思いつつ、用意してみたらあまり使わなかった…というケースもよくあります。

ここでは、赤ちゃんのお世話でガーゼの代わりにキッチンペーパーが使える場面・使えない場面を整理してみましょう。

口や手足拭きへの代用は可能

赤ちゃんの口元や手足を拭くとき、柔らかいガーゼは安心感がありますよね。

ただし、ごく軽くぬぐう程度であればキッチンペーパーでも代用可能です。

以下のような工夫をすれば、より衛生的で使いやすくなります。

• 1枚を4等分以上にカットして使う：無駄を減らせます
• 使い捨て感覚でこまめに交換する：雑菌繁殖を防ぎます
• カット用のハサミは清潔に保つ：おしりふきなどで拭いておくと安心

ただし、赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。

キッチンペーパーが硬く感じる場合や、赤みが出た場合はすぐに使用をやめましょう。

沐浴布としては不向きな理由

沐浴時におなかにかけておく「沐浴布」としてのガーゼは、実は精神的な安心のための役割が大きいです。

この用途には、柔らかく肌触りの良い布が求められます。

キッチンペーパーは水に濡れると破れやすく、肌への密着感も薄いため、代用には向きません。

沐浴布にはタオルやガーゼなど、肌に優しい素材を選びましょう。

衛生的に使うための工夫と注意点

赤ちゃんに使うものだからこそ、衛生面は特に気をつけたいですよね。

キッチンペーパーを赤ちゃん用に使うときは、以下のような工夫がおすすめです。

工夫	理由
封を開けたての新しいペーパーを使う	雑菌の付着を防ぐ
香料・漂白剤不使用の製品を選ぶ	肌トラブルの予防
1回の使用で使い捨てにする	衛生状態を保つ

また、赤ちゃんが口に入れてしまう可能性がある場面では、キッチンペーパーの繊維残りにも注意が必要です。

使い方次第では便利な代用品になりますが、必ず赤ちゃんの様子を見ながら慎重に使いましょう。

まとめ：キッチンペーパーをガーゼ代用に使うときの判断ポイント

ここまで、目的別にキッチンペーパーがガーゼの代わりに使えるかどうかを見てきました。

それぞれの場面で使えるかどうかの判断ポイントを、以下にまとめます。

目的別の「使える・使えない」早見表

用途	代用の可否	ポイント
傷の応急処置	◯	清潔に保ち、あくまで一時的に使用
料理	◯	用途に合わせて素材を選ぶ
マスクフィルター	△	通気性重視、ウイルス対策には不十分
赤ちゃんの口・手足拭き	◯	柔らかく切って使う。肌荒れに注意
赤ちゃんの沐浴布	×	薄すぎて不適切。ガーゼやタオルが安心

非常時に備えるために今できる準備とは

ガーゼがないときの代用品としてキッチンペーパーは非常に心強い存在です。

ただし、どの場面でも適しているわけではないため、代用する際のポイントを押さえておくことが重要です。

今できる備えとしては、以下のようなことがあります。

• 救急セットにガーゼやドレッシング材を追加する
• フェルトタイプのキッチンペーパーを常備しておく
• 用途別の使い方を事前にイメージしておく

いざというとき慌てないためにも、日頃からの準備が大切です。

「代用できるかも？」という視点を持っておくことが、生活の安心につながります。